★☆★ 練習生募集中 ★☆★ 誰だって、ボクサーになれる!


ジム見学は自由です!



もしボクシングに興味があり、八王子中屋ジムに通ってみたいと考えている方がいましたら、どうぞお気軽にジムの方までお越し下さい。見学自由でいつでも皆さんのお越しをお待ちしております!
ジムが開いている時間内でしたら、あらかじめご連絡頂かなくても大丈夫です。



一日体験

八王子中屋ジムではトレーニングの1日体験も行なっております。
ジムで販売しているバンテージの代金1,000円を支払って頂く事が体験費用となっております(バンテージはトレーニングを行う際の必須アイテムです)。
体験は全体のトレーニングのイメージを体験して頂く事が目的となっている為、通常の練習よりも短めに行なわれます。

時間はご相談に応じますので、まずはジムにお電話を!

Tel:042-622-7222/mail:ジムbox@8nakaya.co.jp

◎ジムへのアクセス


一日体験の内容

必要な物は運動着、シューズ、タオル、そして体験費用としてバンテージを1.000円で購入して頂きます。体験時間としてはおよそ1時間です。




① ストレッジ 1~2ラウンド
体全体を伸ばします。




②縄跳び 1~2ラウンド

準備運動として行ないます。小学生は授業を、大人達は子供の頃を思い出し、跳んでみて下さい。




③バンテージ 1ラウンド
拳と手首を守る為にナックルパートを厚めにしてバンテージを撒きます。最初の頃はジムのトレーナー達が撒き方をしっかりと教えます。慣れてきたら自分にあった撒き方にしていきましょう。


 

④シャドーボクシング 2ラウンド
ボクシングの基本の構え、右構え(オーソドックス)や左構え(サウスポー)を鏡の前で行います。




⑤サンドバッグ 3ラウンド
サンドバッグにパンチを打ち込みます。




⑥ミット打ち 2ラウンド
トレーナーがパンチの打ち方、フォームを教えます。




⑦シングル(スピード)ボール 2ラウンド
リズム、スピード、目に慣れる、瞬発力を養います。




⑧ストレッジ 2ラウンド
明日に疲れを残さない為にしっかりと身体をほぐします。大体1時間~2時間程が平均練習時間です。




おつかれさまでした!

モデルになってくれたのは、前八王子市長で八王子中屋ボクシングジム後援会の会長でもある黒須隆一さんです!
黒須さんも、週2回トレーニングをこなしている会員さんです!

体験で物足りなかった方、興味を持たれた方。
是非ご入会の上、さらなるボクシングの楽しさを感じて下さい!

お待ちしております!