見学・1日体験
experience
VISIT
ジム見学
ジム見学は自由です！
もしボクシングに興味があり、八王子中屋ジムに通ってみたいと考えている方がいましたら、どうぞお気軽にジムの方までお越し下さい。見学自由でいつでも皆さんのお越しをお待ちしております！
ジムが開いている時間内でしたら、あらかじめご連絡頂かなくても大丈夫です。
TRIAL
1日体験
八王子中屋ジムでは入会を希望・迷われている方対象に体験を行っています。体験費用は1,000円です。 体験は全体のトレーニングのイメージを体験して頂く事が目的となっている為、通常の練習よりも短めに行なわれます。
時間はご相談に応じますので、まずはジムにお問い合わせください。
1日体験の内容
必要な物は運動着、シューズ、タオル、体験費用1,000円、バンテージ。
バンテージは別途1,000円かかりますが、体重の軽いお子様等は手袋又は軍手を持参いただいてもかまいません。バンテージは体験時に巻き方をお教え致します。
時間としてはおよそ1時間 + 入会説明があります。体験直後に入会を決めていただく必要はありませんので、ゆっくり考えて後日お申し込みください。
ストレッチ 1~2ラウンド
体全体を伸ばします。
縄跳び 1ラウンド
準備運動として行ないます。小学生は授業を、大人達は子供の頃を思い出し、跳んでみて下さい。
バンテージ 1ラウンド
拳と手首を守る為にナックルパートを厚めにしてバンテージを撒きます。
最初の頃はジムのトレーナー達が撒き方をしっかりと教えます。慣れてきたら自分にあった撒き方にしていきましょう。
シャドーボクシング 2ラウンド
ボクシングの基本の構え、右構え（オーソドックス）や左構え（サウスポー）を鏡の前で行います。
サンドバッグ 3ラウンド
サンドバッグにパンチを打ち込みます。
ミット打ち 2ラウンド
トレーナーがパンチの打ち方、フォームを教えます。
シングル（スピード）ボール 2ラウンド
リズム、スピード、目に慣れる、瞬発力を養います。
ストレッチ 2ラウンド
明日に疲れを残さない為にしっかりと身体をほぐします。
大体１時間～２時間程が平均練習時間です。
お疲れ様でした！
1日体験のお申込み
注意事項
フォームを送信しただけでは1日体験予約は完了しません。
当ジムからお電話（042-622-7222）を差し上げて日時を確認・決定させていただいた時点で予約完了となります。
入会案内
初めてでも安心！まずは1日体験からスタートしてみませんか？
