シングルボールと少年

トレーニングの中で一番早く上達を見せるのがシングルボールです。

特に子供達は楽しみながらこのトレーニング、遊び？を行っております！

◎八王子中屋ボクシングジム公式YOUTUBEチャンネル
　

このボールはリズムとタイミングを養うトレーニングですが、別にやらなくても構いませ、、高い位置にボールを固定すれば肩の筋力を鍛える事が出来ます！

楽しみながら見た目にもカッコ良くトレーニングしましょう！

　八王子中屋ボクシングジムのトレーニング