バランスディスクに乗ってシャドーボクシングをしたり、様々な動きをすることで下半身や体幹の強化、バランス力を養います。
立つだけなら簡単ですが、動くとなると難しい、、、
ウィービングや重りを持ってシャドーボクシングなど、各々トレーニングに取り入れています。
ラダーとともに、谷口プロから寄付いただきました！
◎新規会員大募集！
ただの筋トレ、団体での運動で物足りないスポーツマン、ストレスの溜まっている方、痩せたい方など、ちょっと運動をしたい人、どうせ運動するなら特別な事をしたい人、そんな方々は是非、八王子中屋ボクシングジムに来てください！
普段の生活では味わえない体験が出来ます！
誰だってボクサーになれる！
どうぞ体験・ご入会、ご連絡お待ちしております！
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