今日は18回目となる、NPO法人CESさんと八王子中屋ボクシングジムのボクシング・ボランティア教室がありました！
ラジオ体操から始まって、シャドーボクシングで体を温めていきます。
サンドバッグ打ち。
シングルボール打ち。
ミット打ち。
キャッチボール。
最後にストレッチ。
寒くなってきたのでアップとダウンは大切です。
◎新規会員大募集！
ただの筋トレ、団体での運動で物足りないスポーツマン、ストレスの溜まっている方、痩せたい方など、ちょっと運動をしたい人、どうせ運動するなら特別な事をしたい人、そんな方々は是非、八王子中屋ボクシングジムに来てください！
普段の生活では味わえない体験が出来ます！
誰だってボクサーになれる！
どうぞ体験・ご入会、ご連絡お待ちしております！
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